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Este mineral desempeña un papel muy importante para el organismo por lo que conviene aprovechar al máximo todo el que se encuentra presente en legumbres como las lentejas.

Aunque perder peso puede parecer una tarea sencilla, lo cierto es que se trata de un proceso complejo en el que intervienen muchas variables y que hay que afrontar con una buena planificación.

Un estudio científico demuestra cómo afecta el desayuno a la salud y los niveles de energía en mujeres y establece el tipo de nutrientes más adecuado.

Aunque pudiera parecer un problema menor asociado exclusivamente a esa molesta sensación de atasco, lo cierto es que el estreñimiento puede llegar a convertirse en una seria amenaza para la salud.