如果你發現肌肉僵硬或關節疼痛使你無法以良好的狀態開始一天，進行早晨伸展運動的例行程序可能正是你一天所需要的。物理治療師梅麗莎·普雷斯蒂皮諾（Melissa Prestipino, P.T., D.P.T.）表示：經過一夜的睡眠，身體可能會因為肌肉不活動而變得僵硬（尤其是像關節炎這樣的診斷）並且緊繃。早晨進行一些輕柔的伸展運動有助於增加血液循環、改善柔軟度並減少肌肉緊張，為接下來的一天打下好的基礎。

Si tú también eres de las que ha caído rendida antes este tipo de historias, tenemos algo para ti: la serie de amor más vista en Turquía en el mes de febrero, acaba de llegar a España y recuerda a los ...

Kylie Jenner and Timothée Chalamet spent a glamorous Valentine’s Day together in Germany, where the actor’s film, A Complete Unknown, was given a special screening at Berlinale, also known as the ...

Un diseño de color blanco que la 'socialité' ha combinado con unos elegantes zapatos de tacón chupete de 'Dior'.

La actriz ha apostado por un diseño en terciopelo con un patrón de rosas de la firma portuguesa 'Caio Collection'.

Perché i giovanissimi di oggi nelle loro prime relazioni non sanno più distinguere tra amore e abuso, gelosia e rispetto, libertà e controllo?

Un caffè al cardamomo reso ancora più caldo e rotondo da pepe nero, oud, patchouli e sandalo. Il risultato è un profumo speziato ricco di contrasti: è fresco e bollente allo stesso tempo, ideale per ...

Scansione attiva delle caratteristiche del dispositivo ai fini dell’identificazione. Archiviare informazioni su dispositivo e ...

Es que es IGUAL. Zara ha puesto a la venta un conjunto monocolor mininal de tendencia 2025 que ya llevó Carolina de Mónaco cuando tenía 19 años. Ahora lo compramos las mujeres de 40,50 y 60 años para ...

L'abito in stile impero è un prezioso alleato del fisico a mela: grazie al taglio sotto il seno, slancia otticamente il busto. Da indossare con una giacca non aderente e un paio di décolletées, ...

倫敦小眾設計師品牌Hai近期正式進駐台灣精品電商The Spaace，以柔美絲綢、精緻褶邊和隱約光澤感的布料的Hai，將現代剪裁與高品質面料巧妙融合，打造出充滿夢幻氣息的可愛手袋，吸引眾多名人追隨，其中包括Blackpink成員Jennie。