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This 30-Day Abs Challenge Strengthens And Sculpts Your Core In Only 5 Minutes A Day

For the best results from this challenge, do the exercise of the day in addition to two to three days a week of total-body ...

Laura Ponte, sobre su rutina deportiva a los 52 años: "Este año he ido a seis clases de Pilates, pero lo he acabado dejando"

Laura Ponte, supermodelo de los 90, desvela que no es una gran amante del deporte. En su rutina diaria prioriza el bienestar ...

La tenista Conchita Martínez, sobre practicar deporte a los 53 años: "A mis años me empieza a salir toda la tralla que le he metido al cuerpo"

Conchita Martínez, extenista y entrenadora, participó en el partido de leyendas de Wimbledon la pasada semana junto al ...

Is DOMS a sign of muscle growth? How to tell – and 5 ways to ease the pain

DOMS might occur as strength increases, but it’s not a reliable marker that your strength has increased. Strength gains are ...

Frozen Shoulder Is A Surprising Menopause Side Effect, But Many Women Don't Know About It

Frozen shoulder mostly impacts people—usually women—between the ages of 40 and 60, according to the American Academy of ...

No me quito las menorquinas que mi madre llevaba ya en los 90, por cómodas y bonitas, y que hoy están rebajadas

Este calzado de toda la vida sigue siendo uno de los más cómodos y bonitos del verano y las rebajas es el mejor momento para ...

Cortefiel sorprende rebajando a solo 20 euros (antes 70), las zapatillas sin cordones y tejido transpirable más cómodas y fáciles de poner y quitar

Con las prisas del día a día, lo único que buscamos es un calzado cómodo y que sea fácil de poner, tanto como estas zapatillas de firma española.

New Study Confirms What We've Known About Eggs' Health Impacts All Along

A new study confirms these findings, showing that you should really focus on how much saturated fat you're consuming ...

PumpTok Is Taking Over Social Media. But Is It Helping Or Hurting New Moms?

As women film themselves expressing 50 ounces per session, viewers are left to wonder—and worry—about their own supply.

15 easy ways to sit less and move more – even if you have a desk job

‘Set a timer to stand up and move for two minutes every 30 minutes. Walk to refill your water, stretch your hips, or do calf ...

"Dejé las dietas extremas y bajé 20kg": los 5 hábitos sencillos que transformaron el cuerpo de la influencer Brittany McCrystal

Una agente de viajes convertida en entrenadora física que perdió 20 kg ha enumerado los consejos para perder grasa que le ayudaron a conseguir el cuerpo de sus sueños.

コロナ禍で脳の老化が加速？推測される原因とは

イギリスのノッティンガム大学の研究チームが新たに発表した研究結果によると、2019年12月から始まった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックは、私たちの脳に“実質的な影響”を与えた可能性があることがわかった。そして、その影響はこの ...